豆苗と壬生菜とツナのおひたし

豆苗と壬生菜のシャキシャキ食感!ツナを加えることでコクも深まる、お子さまにもおすすめの一品。

あと1品欲しい時に便利な副菜です。

材料・分量(2~3人分)

豆苗
1パック
壬生菜
1パック
ツナ缶
1缶
ごま油
大さじ1/2
めんつゆ
大さじ1

作り方

  1. 豆苗と壬生菜は食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れ、ラップをして600Wで3分加熱したら水にさらして冷やす。
  2. ❶の水気をしっかり絞り、ツナ缶、ごま油、めんつゆと混ぜ合わせたら完成。