オッキーなめことブロッコリーのアヒージョ 材料 オッキーなめこ 1P ブロッコリー 1/2房 オリーブオイル 80㏄ 塩 3つまみ 作りおきガーリックオイル 大さじ1~2 とうがらし 少々 作り方 フライパンにオリーブオイルを入れ強火で熱し温まったら石づきを外したオッキーなめこ・1口大に切ったブロッコリーを入れて焦げ目がつくように炒める 塩で味付けし、とうがらし、ガーリックオイルを入れて完成